Aus meiner langen eigenen erfolgreichen Karriere im Spitzensport (Junioren-Weltmeister im Rudern und mehrere nationale Titel sowie im Team der Basketball Nationalmannschaft) kenne ich die starke körperliche Belastung, welcher ein Sportler ausgesetzt ist. Genauso weiß ich, wie wichtig eine stabile, starke und fokussierte mentale Einstellung ist, um die eigenen sportlichen Ziele zu erreichen.
Leistungssport führt zu sportartspezifischen, sehr oft aber leider auch zu einseitigen Belastungsmustern. Der Körper befindet sich dann nicht mehr im „muskeldynamischen Gleichgewicht“ und dies kann oft zu Schmerzen und/oder Verletzungen führen.
Gerne unterstütze ich Sportler präventiv – Ihre hohe muskuläre Last gezielt und effektiv auszubalancieren sowie auch gegebenenfalls aus Ihrem schmerzhaften Zustand heraus. Ich zeige Ihnen ausgeglichene und nachhaltige Bewegungskonzepte um Überlastungen in Zukunft zu vermeiden. Der positive Nebeneffekt ist eine Steigerung der Leistungsfähigkeit.
Dazu begleite ich Sie gerne auf dem Weg zu mehr Selbstbewusstsein, Zielstrebigkeit, Motivation und zeige Ihnen durch persönliches und effektives Mentalcoaching, wie Sie mit dem Wettkampfstress besser umgehen können, um auf die Siegerstraße zu gelangen.
