Vous souffrez de douleurs?
Si vous avez l’impression que la douleur domine votre vie et …
- vous ne pouvez plus organiser votre vie comme vous le souhaiteriez
- votre douleur vous emprisonne et vous vous inquiétez de plus en plus de son éventuelle apparition
- vous avez peut-être déjà dû abandonner certains de vos loisirs
- votre sommeil est perturbé, ce qui entraîne une perte de joie de vivre.
Alors nous devrions absolument faire connaissance.
Je vous aiderai à vous débarrasser de vos douleurs. Pour cela, vous devez être prêt à investir 15 minutes par jour sur le chemin d’une vie sans douleur.
D’où viennent les douleurs?
Il est clair aujourd’hui que les causes myofasciales (muscles, tendons, ligaments), et non dégénératives, se taillent la part du lion dans les douleurs dorsales. Cela signifie que 85 à 90% des douleurs sont causées par des dysfonctionnements et des tensions musculaires. Elles sont généralement dues à une charge unilatérale ou à un manque d’activité physique au quotidien.
En conséquence, il se produit à la longue une forte surtension au niveau des muscles et des fascias. Des récepteurs dans le corps enregistrent cette surtension et transmettent l’information au cerveau. Le cerveau projette alors une douleur d’alarme dans la zone du corps concernée. C’est précisément là qu’intervient la thérapie de la douleur de Liebscher & Bracht.
Comment faire pour rester durablement sans souffrir?
Pour rester durablement sans avoir mal, il est bien sûr important de corriger systématiquement les schémas de mouvements unilatéraux qui déclenchent la douleur. Cependant, de nombreuses personnes n’en ont pas la possibilité dans leur vie quotidienne, car elles sont la plupart du temps assises ou debout au travail. C’est pour cette raison que Liebscher & Bracht a développé les exercices dits d’étirement des goulots d’étranglement:
L’objectif de ces exercices est de parvenir à une suppression durable des douleurs grâce à une pratique régulière et ciblée. Chacun peut intégrer ces exercices dans son emploi du temps quotidien. Quelle que soit votre situation personnelle de départ, vous pouvez commencer votre entraînement et évoluer vers un éventail de mouvements optimisé.
Ainsi, vous contrôlez vous-même vos douleurs et pouvez appliquer la thérapie de la douleur selon Liebscher & Bracht de manière autonome entre vos quatre murs. A terme, vous ne serez plus dépendant du thérapeute, mais vous deviendrez votre propre thérapeute.
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Je vous propose en suivi personnalisé en ligne sur 3-5 semaines.
Une chose est claire : ce qui s’est développé pendant des années ne disparaît pas durablement après une seule séance. Les séries de thérapies se composent d’un contenu adapté et changeant et nécessitent également une mise en œuvre conséquente.